Desde mi escritorio
Las enfermedades del corazón, no son un juego! *juan SANTANA juansantana86@gmail.com Juan Santana Desde mi humilde y traumática experiencia, de unos dos pre-infartos* vividos (claro, los que recuerdo porque me han llevado al médico), te escribo con la sana intención de que cuides tu salud; las enfermedades del corazón, no son un juego. Antes, no hacía caso a nada y comía de todo y en todas partes. No abuses, es verdad que el organismo es “una máquina”, pero como tal, debemos cuidarla. Nuestro cuerpo se resiente y se resiste a ser mal utilizado. Come sano y con moderación. Solo come lo que te nutre, no lo que te llene de momento. No abuses de la sala y de as grasas (sobre todo las de origen animal) esas son las llamadas grasas saturadas, las que provocan el llamado colesterol malo porque también existe uno llamado bueno (luego, en una próxima entrega hablaré de ello). Comer bien y moderadamente es la clave: las frutas y verduras deben ser a partir de ahora parte importante d...